Laissez votre corps s’exprimer naturellement sur ces ateliers de danse libre guidés.
Un doux mélange d’Expression sensitive® et de danse médecine.

Après un temps d’accueil, de respiration et de réveil corporel, je vais vous guider à mettre votre corps en mouvement et le laisser s’exprimer de manière instinctive, intuitive.

A partir de propositions d’explorations simples et ludiques, votre corps se mettra à danser de manière naturelle et libre. Le but étant de le libérer, de lâcher prise, afin de pouvoir profiter des nombreux bienfaits de la danse. Plongez dans cette bulle de bien-être et laissez votre corps parler, respirer, dans ce voyage dansé.

Chaque atelier dure 2h.

Ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire.

Cycle « Danse des Chakras »

Sur ce cycle, nos 7 chakras, nous guideront tour à tour sur le chemin de reconnection à soi, de présence à soi et d’alignement.

Sur chaque atelier, nous activerons un chakra par les sens et nous danserons avec ses caractéristiques.

Dates: les mercredis de 19h30 à 21h30 

• 24 septembre
• 22 octobre
• 19 novembre
• 04 février
• 25 mars
• 29 avril
• 03 juin

NOUVEAU: je vous propose une pratique de YOGA SENSUEL juste avant de 18h30 à 19h15 pour celles qui le souhaitent. Un yoga fluide qui éveille les sens, permet d’apporter de l’espace et de la fluidité dans le corps, idéal pour préparer notre corps à danser. 

Ouvert à tous, aucun pré-requis nécessaire

Tarif: 175€ le cycle 

           225€ le cycle avec le Yoga

Cycle « Danse des Chakras »

Infos et Inscription

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Laissez-vous guider par l’énergie de l’archétype d’Aphrodite, déesse de la beauté, de la sensualité et de la souveraineté.

Un processus unique nourri de propositions d’Expression Sensitive (danse intuitive)

saupoudré de paillettes (cabaret burlesque). 

La déesse Aphrodite est l’archétype idéal pour venir contacter, rencontrer, notre beauté et notre sensualité, mais aussi notre souveraineté en nous guidant à nous reconnecter à notre corps et apprendre à l’aimer. 

Etre sur le chemin d’Aphrodite c’est aussi déployer sa capacité à accueillir, ressentir et célébrer les plaisirs de la vie. 

Cet atelier aura lieu le dimanche 08 mars 2026 de 13h à 17h dans la Bulle, la yourte lumineuse au sud de Nantes, à Paulx (44). 

Je vous propose une séance de YOGA SENSUEL de 17h à 18h pour celles qui souhaitent amplifier l’expérience au tarif de 10€ à payer sur place. 

Je propose 3 tarifs selon vos possibilités financières. Le tarif normal est de 55€, un tarif soutien à 65€ est proposé pour celles qui le peuvent afin de participer à la mise en place d’un tarif solidaire à 45€ pour celles qui sont en difficulté financière. 

Pour le confort de toutes les places sont limitées à 12 participantes. 

Cet atelier est ouvert aux femmes dès 15 ans. 

Infos et Inscription

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« Laissez vous transporter par la musique live et dansez comme si personne ne vous regardait.« 

Imaginez :

Une yourte en pleine campagne, deux musiciens qui jouent et vous offrent un voyage sonore en live, vos pieds sur le parquet. Connectez vous à votre respiration, à vos sensations, au moment présent, et laissez votre corps résonner à la musique, vibrer et se mettre en mouvement librement. Ca y est, le voyage a commencé et vous dansez!

Voilà la proposition de ce voyage:

Après un réveil corporel guidé par Delphine, Oli et Florent vous emmèneront dans ce voyage sonore, accompagnés de leurs instruments: voix, violoncelle, percussions en tout genre, live machine, didgeridoo, flûte amérindienne…et autres. Une invitation à libérer le mouvement dans nos corps, se (re)connecter à soi et au moment présent et danser librement dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Qui vous accompagne ?

Oli :

Oli travaille en tant que technicien son depuis une vingtaine d’années dans le milieu de la musique, de la danse et du théâtre… C’est avec cette envie présente de comprendre le son qu’il étudie depuis plusieurs années les effets positifs des vibrations sonores sur le corps et l’esprit. Il offre aujourd’hui son savoir et son expérience dans les soins sonores qu’il propose.

Oli est aussi musicien dans différents projets. Percussionniste depuis son adolescence, il commence par la pratique des congas, bongos, djembé, puis se dirige vers les instruments dits “intuitifs”, comme le rav vast, les tank drums, flutes amérindiennes, sansula, gong…

Il aime faire danser les gens avec toujours comme ligne directrice, la Transe. Faire bouger les pieds pour toucher les cœurs.

Florent :

Musicien, compositeur, technicien et comédien depuis 2011 de la troupe de théâtre “Les Minuits”, Florent est également compositeur et chanteur au sein d’un groupe de musique “Seraphine”. Sa musique a de multiples influences que ce soit de la techno la plus hypnotique à la folk la plus dépouillée et minimaliste.

En parallèle de ses projets principaux, Florent est sans cesse en recherche de collaboration afin d’élargir sa façon de penser la musique, que ce soit pour la création d’audio-guides, de pièce radiophonique, d’installation plastique ou de spectacle déambulatoire.

L’univers musical de Florent se veut onirique, contemplatif et dans une recherche sans cesse de transe.

Delphine :

Danseuse, professeur de danse diplômée d’Etat, effeuilleuse burlesque et danse thérapeute (formée à la danse médecine et à l’Expression Sensitive®). Delphine est la femme sensuelle qui danse. Son chemin lui a appris à se libérer de ses carcans étouffant sa féminité et sa sensualité. A travers la danse, elle s’exprime, transforme, se réapproprie son corps et libère sa nature profonde.

Elle vous accompagne aujourd’hui sur ce chemin de libération avec sa magie pailletée au sein de Dans’une Bulle D’Elfe depuis 2021. Elle anime dans la Bulle (et ailleurs) des ateliers et stages de danse intuitive et de cabaret burlesque.

Se réapproprier son corps, révéler sa sensualité, oser briller, sont au cœur de ses propositions.

Nous sommes ravis de vous re proposer cette merveilleuse expérience vécue avec le voyage sonore dansé avec 2 sessions.

Jeudi 30 avril, de 19h30 à 21h30 et Vendredi 01 mai, de 11h à 13h

“Spécial PLEINE LUNE” en Scorpion (Transmuter nos peurs pour libérer l’énergie vitale)

TARIFS:

• Normal: 30€
• Solidaire: 25€
• Soutien: 35€

Accueil 15 min avant le Voyage. 

Voyage Sonore Dansé

– Jeudi 30 avril –

Infos et Inscription

Voyage Sonore Dansé

– Vendredi 01 mai –

Infos et Inscription

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Présentation:

Une journée pour laisser danser la femme divine qui est en toi!
Une journée de danse pour se reconnecter à son corps, à sa féminité, explorer sa sensualité et oser l’exprimer grâce à la danse intuitive et au
cabaret burlesque!

– Ouvert à toutes dès 15 ans –
(même si vous n’avez jamais pris de cours de danse)

Au programme:
– Cercle de parole

– L’atelier Déesse: un atelier de danse intuitive pour se connecter à son corps, à ses sensations, sentir, redécouvrir et explorer notre féminité et notre sensualité (Expression Sensitive® et Danse Médecine)

– L’atelier Cabaret Burlesque: un atelier pour oser exprimer toute sa féminité et sa sensualité à traversl’univers du Cabaret Burlesque

– Stretch Détente pour finir la journée en douceur.

La présence d’Audrey, qui vous offrira sa magie par la photographie
( sans obligation )

Audrey, femme sensible et authentique avec un sourire qui s’élargit lorsqu’elle écoute son cœur, danse ou encore allume son appareil photo !

Pour elle, « la photo est source d’émerveillement…elle capte la beauté, l’émotion, l’énergie d’un instant, d’un être.
Lorsqu’elle se pose sur vous, elle vous montre ce que vous ne pouvez pas voir vous-même. Elle met en lumière,
elle révèle, elle rappelle… »

Étant passée devant l’objectif, elle aime offrir à son tour l’opportunité d’être mis(e) en valeur.

Mon Intention

Je suis Delphine, femme sensuelle qui danse. Mon chemin m’a appris à me libérer de mes carcans étouffant ma féminité et ma
sensualité. A travers la danse, je me réapproprie mon corps et j’ose laisser briller ma souveraineté. Je vous accompagne sur ce chemin
de libération, de liberté en danse et en joie en vous offrant ma magie pailletée!
Cette « divine journée » est une fusion de mes pratiques sur cette voix de libération: cercle de paroles, danse libre, cabaret burlesque,
stretch-détente, et en bonus la photo (qui pour moi, prolonge ce travail de mise en lumière et d’acceptation de soi).
Je me réjouis de vivre ce moment avec vous!

Tarif: 98€ la journée
Taif réduit: (pour les femmes inscrites à un cycle Cabaret Burlesque) : 88€
Déjeuner sur place, chacun amenant son repas.
Pour la bonne organisation de l’événement, l’inscription préalable est nécessaire. (places limitées)

Les Témoignages

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WORKSHOP CABARET BURLESQUE

Ces workshops/stages sont de temps en temps proposés dans la Bulle mais je me déplace dans vos écoles, associations, séjours, festivals, évènements pour les animer chez vous.

Ces stages sont d’une durée de 3h mais peuvent être adaptés.

Contactez-moi pour plus d’informations.

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L’atelier Déesse

L’atelier qui allie la danse intuitive et le cabaret burlesque au service de ta féminité. Un atelier qui t’aidera à libérer ta sensualité, à lâcher prise et à renforcer ta confiance et ton estime de toi! Libère la DéeSse qui est en toi et laisse la s’exprimer!

L’atelier démarre par un temps de présentation, de respiration et de réveil corporel.
Je vous guide ensuite à mettre votre corps en mouvement ,à le laisser explorer et exprimer sa sensualité librement par des propositions de danse intuitive.

Un voyage à la rencontre de notre féminin divin.
Puis, un temps est accordé à l’apprentissage de techniques pour dompter les talons et danser élégamment avec.
Enfin, l’atelier se termine par l’apprentissage d’une chorégraphie simple, plus axée sur l’expression et le jeu que sur la technique, laissant toute la place pour exprimer et libérer sa féminité.

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SENSUEL au masculin

Un workshop de 3h dans l’univers du Cabaret Burlesque pour les hommes.
Tu es un homme, tu souhaites te découvrir d’avantage, explorer ton féminin, libérer ta sensualité et oser jouer avec ?
Cet atelier est fait pour toi!

Dans un cadre sécurisant (confidentiel, respectueux, dans le non jugement) et bienveillant, je t’invite à venir découvrir l’univers du Cabaret Burlesque. Un univers riche en outils pour se ré-approprier les codes, jouer avec, les détourner, pour sortir de nos carcans et déployer nos multiples facettes.

L’atelier démarre avec un temps de connexion à votre corps, pour aller à la rencontre de vos facettes féminines par la danse intuitive, suivi d’un temps de domptage des chaussures à talons (posture, marche et pas de base) et d’une découverte du boa (accessoire au service de l’expression de la féminité, support, soutien, lien…). Nous terminerons avec une chorégraphie simple.

Apportez vos chaussures à talons si vous le souhaitez (non obligatoire), les boas seront fournis.

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All That FOSSE

Stage de Jazz Broadway

Découvrez les bases de la technique du célèbre chorégraphe de Broadway à travers l’apprentissage d’une chorégraphie de la célèbre comédie musicale “CHICAGO”

Au programme de ce stage:

• Warm up sensuel
• découverte du style décalé et des pas de base spécifiques à la technique Bob Fosse (posture, isolations, intention…)
• apprentissage d’une chorégraphie de “Chicago” : All that jazz ou Nowadays

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Bumps & Grinds

Découvrez ou redécouvrez l’univers du Cabaret Burlesque et ses multiples facettes. Un espace bienveillant pour apprendre à se connaitre et à se découvrir, tout en s’amusant!

Un atelier pour se réconcilier avec sa féminité, reprendre confiance en soi et oser exprimer sa sensualité.
Le bassin sera mis à l’honneur dans cet atelier “BUMPS & GRINDS” , (re) découvrez cette technique spécifique du Burlesque qui met en avant les mouvements du bassin.

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CHEESECAKE

L’art de la Pin-up

L’atelier d’effeuillage burlesque pour libérer la pin-up qui est en nous!

Découvrez l’art de la pin-up: ses postures, son attitude, son intention. La pin- up et sa féminité enfantine, aguicheuse, espiègle mais jamais vulgaire. Explorons ses codes pour jouer avec, se les ré-approprier et laisser jouer notre enfant intérieur.

Un atelier frais, léger, plein d’humour et de gourmandise.

Au programme de ce stage:

• Warm up sensuel
• Routine Burlesque Pin-up
• Exploration avec accessoire (ballons)
• apprentissage d’une chorégraphie

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CHAIR-DANCE

Atelier de cabaret burlesque avec la chaise

Un stage pour (re)découvrir cet accessoire emblématique du cabaret et explorer comment se l’approprier pour mettre en valeur notre féminité et notre sensualité.

Un atelier dans l’univers du Cabaret Burlesque pour se réconcilier avec sa féminité, reprendre confiance en soi et oser exprimer sa sensualité.

Au programme de cet atelier:
– Warm-up sensuel
– Routine Burlesque
– Technique en talons
– Exploration de la chaise et de son utilisation dans le Cabaret Chorégraphie sur chaise (Chair Dance)

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Cycle « Effeuillage »

L’art de dévoiler sa féminité.
Chaque mois, découvrez et expérimentez l’univers du Cabaret Burlesque et ses multiples
facettes. Un atelier pour se réconcilier avec sa féminité, reprendre confiance en soi et oser
exprimer sa sensualité.
Un espace bienveillant pour apprendre à se connaitre et à se découvrir, tout en s’amusant!
L’effeuillage sera le fil rouge de ce cycle de 8 ateliers répartis de septembre à juin (avec une
pose hivernale en décembre et janvier).
A chaque atelier nous explorerons l’effeuillage d’un élément de costume (gants, boa, bas, …) tout
en découvrant les différentes couleurs de ce genre artistique.

Dates: les mercredis de 19h30 à 21h30

• 17 septembre, 15 octobre, 05 novembre
• pause hivernale décembre/janvier
• 11 février, 11 mars, 08 avril, 06 mai et 10 juin

NOUVEAU: je vous propose une pratique de YOGA SENSUEL juste avant de 18h30 à 19h15 pour celles qui le souhaitent. Un yoga fluide qui éveille les sens, permet d’apporter de l’espace et de la fluidité dans le corps, idéal pour préparer notre corps à l’atelier de Cabaret Burlesque

Tarif: 200€ le cycle “Effeuillage”

260€ le cycle + le yoga

Aucun pré-requis nécessaire, le cycle est ouvert aux femmes dès 15 ans, que vous ayez déjà dansé ou non, mon approche permet à chacune d’expérimenter ce qui est là pour elle, dans un cadre bienveillant, sans jugement et rempli de paillettes!

Cycle « EFFEUILLAGE » 2025/26

Infos et Inscription

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Cycle « Showgirl »

Un cycle pour nourrir cette facette de toiUn cycle pour nourrir cette facette de toi qui ose, celle qui se libère des dicktats de la société.

Un cycle pour nourrir la créatrice en toi, pour booster ta confiance, pour te reconnecter à ta féminité et pour oser briller!

Au programme de cycle de 12 ateliers:

• danse intuitive,
• effeuillage burlesque,
• routine burlesque,
• chair dance,
• bump &grind,
• ateliers créatifs (pimp ton costume, création nippies, nom de scène…)
• maquillage de scène …

Dates: les mardis de 19h30 à 21h30

• 16 septembre, 14 octobre, 04 novembre
• 09 décembre, 27 janvier, 10 février
• 10 mars, 07 avril, 05 mai, 26 mai, 09 juin et 30 juin

NOUVEAU: je vous propose une pratique de YOGA SENSUEL juste avant de 18h30 à 19h15 pour celles qui le souhaitent. Un yoga fluide qui éveille les sens, permet d’apporter de l’espace et de la fluidité dans le corps, idéal pour préparer notre corps à l’atelier de Cabaret Burlesque

Tarif: 300€ le cycle 

          370€ le cycle + le yoga

Aucun pré-requis n’est nécessaire, le cycle est ouvert aux femmes dès 15 ans, que vous ayez déjà dansé ou non, mon approche permet à chacune d’expérimenter ce qui est là pour elle, dans un cadre bienveillant, sans jugement et rempli de paillettes!! 

Cycle « SHOWGIRL » 2025/26

Infos et Inscription

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– Atelier Cabaret Burlesque (avec ou sans effeuillage d’un accessoire au choix: boa, gants ou déshabillé)

– Atelier Chair-Dance (dans l’univers du Cabaret avec comme accessoire la chaise)

– L’apéro Dancing Ladies (l’atelier danse 100% filles pour prendre confiance en soi et devenir
la reine du Dancefloor)

Contactez moi pour plus d’informations et un devis sur-mesure.

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Explorer une multitude de possibilités :

Tu souhaites t’offrir un espace, et être accompagné pour :
– Reprendre confiance en toi
– Te reconnecter à ton corps, à ta féminité
– Oser laisser s’exprimer ta sensualité

Mais:
– Ton agenda ne te permet pas d’être disponible les jours d’ateliers et de stages en collectif ?
– L’univers du Cabaret et/ou l’effeuillage burlesque te fait rêver mais tu n’oses pas en groupe ?
– Tu es artiste et tu souhaites être coaché pour monter ton numéro ?

Contacte moi pour un accompagnement personnalisé!

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